Tai Chi Qigong Shibashi - Tam Set

18 akış tan oluşan bu çalışma, nefes - beden - zihin uyumuyla yapılan meditatif ve fiziksel bir çalışmadır. 

- Zihni sakinleştirmek ve dengelemek,

- Sağlığını korumak ve güçlendirmek,

- Omurganın ve eklemlerin rahatlatılması

- Nefesini dengelemek,

için kolayca öğrenilebilen

Fiziksel engeli olanlar için de kolayca adapte edilebilmesi 

ve her ortamda yapılabilmesi sebebi ile çokça tercihe edilmektedir.

Aşağıdaki video akışı ve bültenimize üye olduğunuzda gönderilen ücretsiz .pdf formatında kılavuz ile sizlerde kolayca öğrenebilirsiniz.

Bu çalışmalar başlamadan önce ısınma çalışmaları ve doğru duruş ile ilgili videoları çalışmak ve Tai Chi Qigong Shibashi ile ilgili ayrıntılı bilgi sahibi olmanızı tavsiye ederiz.

* Altı çizili olan başlıklara tıklayarak konu ile ilgili sayfalara yönlendirileceksiniz.