Tai Chi Qigong Shibashi - Tam Set

18 akış tan oluşan bu çalışma, nefes - beden - zihin uyumuyla yapılan meditatif ve fiziksel bir çalışmadır. 

​

- Zihni sakinleştirmek ve dengelemek,

- Sağlığını korumak ve güçlendirmek,

- Omurganın ve eklemlerin rahatlatılması

- Nefesini dengelemek,

​

için kolayca öğrenilebilen

Fiziksel engeli olanlar için de kolayca adapte edilebilmesi 

ve her ortamda yapılabilmesi sebebi ile çokça tercihe edilmektedir.

​

Aşağıdaki video akışı ve bültenimize üye olduğunuzda gönderilen ücretsiz .pdf formatında kılavuz ile sizlerde kolayca öğrenebilirsiniz.

​

Bu çalışmalar başlamadan önce ısınma çalışmaları ve doğru duruş ile ilgili videoları çalışmak ve Tai Chi Qigong Shibashi ile ilgili ayrıntılı bilgi sahibi olmanızı tavsiye ederiz.

​

* Altı çizili olan başlıklara tıklayarak konu ile ilgili sayfalara yönlendirileceksiniz.

​

​